Schultern und Oberkörper

Mittlerweile haben wir uns bis zum Schultergürtel hochgearbeitet und werden im April die Organisation des Schultergürtels und seine Verbindung zum Brustkorb und zu den Armen erforschen.

 Dadurch werden viele Yogaübungen müheloser und Bewegungsspielraum kann wachsen.

 Wir werden herausfinden welche Position der Hand am Boden für uns die richtige ist, indem wir uns ein wenig mit der Anatomie der Hände und Handgelenke beschäftigen.

 Wie gewohnt nähern wir uns dem Thema in erster Linie durch ein gutes Hineinspüren und durch Übungen die den ganzen Oberkörper stärken und beweglich halten.

 Dabei werden wir wieder zu stimmungsvoller Musik, in einem ruhigen und tiefen Fluß von Übung zu Übung gleiten. 

Ich freu mich auf Euch auf der Matte oder im Aerial Tuch